1.
Wszystkie prace, przy których najwyższe wartości obciążenia pracą fizyczną, mierzone
wydatkiem energetycznym netto na wykonanie pracy, przekraczają 5000 kJ na zmianę roboczą,
a przy pracy dorywczej - 20 kJ/min.
Uwaga: 1 kJ = 0,24 kcal.
2.
Ręczne podnoszenie i przenoszenie ciężarów o masie przekraczającej:
1)
12 kg - przy pracy stałej,
2)
20 kg - przy pracy dorywczej (do 4 razy na godzinę w czasie zmiany roboczej).
3.
Ręczna obsługa elementów urządzeń (dźwigni, korb, kół sterowniczych itp.), przy której
wymagane jest użycie siły przekraczającej:
1)
50 N - przy pracy stałej,
2)
100 N - przy pracy dorywczej (do 4 razy na godzinę w czasie zmiany roboczej).
4.
Nożna obsługa elementów urządzeń (pedałów, przycisków itp.), przy której wymagane
jest użycie siły przekraczającej:
1)
120 N - przy pracy stałej,
2)
200 N - przy pracy dorywczej (do 4 razy na godzinę w czasie zmiany roboczej).
5.
Ręczne przenoszenie pod górę - po pochylniach, schodach itp., których maksymalny kąt
nachylenia przekracza 30º, a wysokość 5 m - ciężarów o masie przekraczającej:
1)
8 kg - przy pracy stałej,
2)
15 kg - przy pracy dorywczej (do 4 razy na godzinę w czasie zmiany roboczej).
6.
Przewożenie ciężarów o masie przekraczającej:
1)
50 kg - przy przewożeniu na taczkach jednokołowych,
2)
80 kg - przy przewożeniu na wózkach 2, 3 i 4-kołowych,
3)
300 kg - przy przewożeniu na wózkach po szynach.
Wyżej podane dopuszczalne masy ciężarów obejmują również masę urządzenia transportowego
i dotyczą przewożenia ciężarów po powierzchni równej, twardej i gładkiej o pochyleniu
nieprzekraczającym:
2% - przy pracach wymienionych w pkt 1 i 2,
1% - przy pracach wymienionych w pkt 3.
W przypadku przewożenia ciężarów po powierzchni nierównej w sposób określony w pkt
1 i 2, masa ciężarów nie może przekraczać 60% wielkości podanych w tych punktach.
7.
Dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią:
1)
wszystkie prace, przy których najwyższe wartości obciążenia pracą fizyczną, mierzone
wydatkiem energetycznym netto na wykonanie pracy, przekraczają 2900 kJ na zmianę roboczą,
2)
prace wymienione w ust. 2-6, jeżeli występuje przekroczenie 1/4 określonych w nich
wartości,
3)
prace w pozycji wymuszonej,
4)
prace w pozycji stojącej łącznie ponad 3 godziny w czasie zmiany roboczej.