Rozporządzenie Ministra Obrony Narodowejz dnia 2 marca 2018 r.w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych

Spis treści

Treść rozporządzenia

Na podstawie art. 50a ust. 6 ustawy z dnia 11 września 2003 r. o służbie wojskowej żołnierzy zawodowych   (Dz. U. z 2018 r. poz. 173 i 138) zarządza się, co następuje:

§ 1.

Rozporządzenie określa:

1)

szczegółowe warunki i tryb przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych;

2)

zakres ćwiczeń zróżnicowany ze względu na płeć, grupy wiekowe oraz jednostki wojskowe i zajmowane stanowiska służbowe, a także posiadaną przez żołnierza kategorię zdolności fizycznej i psychicznej do zawodowej służby wojskowej;

3)

tryb zwalniania żołnierzy zawodowych ze sprawdzianu sprawności fizycznej w danym roku kalendarzowym oraz dokumenty wymagane w tych sprawach;

4)

sposób dokumentowania niemożności przystąpienia żołnierzy zawodowych do sprawdzianu sprawności fizycznej;

5)

sposób dokumentowania otrzymywanych przez żołnierzy ocen oraz nieprzystąpienia do tego sprawdzianu z przyczyn innych niż określone w art. 50a ust. 3 ustawy z dnia 11 września 2003 r. o służbie wojskowej żołnierzy zawodowych, zwanej dalej „ustawą”.

§ 2.

Ilekroć w rozporządzeniu jest mowa o:

1)

kategorii - należy przez to rozumieć kategorie zdolności fizycznej i psychicznej do zawodowej służby wojskowej, o których mowa w art. 5 ust. 6 ustawy;

2)

terminie sprawdzianu sprawności fizycznej - należy przez to rozumieć datę sprawdzianu sprawności fizycznej.

§ 3.

1.

Sprawdzian sprawności fizycznej przeprowadza się w maju i czerwcu.

2.

Żołnierz zawodowy, który nie przystąpił do sprawdzianu sprawności fizycznej w maju lub czerwcu, podlega sprawdzianowi sprawności fizycznej we wrześniu.

3.

Żołnierz zawodowy, który otrzymał ocenę niedostateczną ze sprawdzianu sprawności fizycznej przeprowadzonego w maju lub czerwcu, może przystąpić do sprawdzianu sprawności fizycznej we wrześniu. W aktach osobowych żołnierza zawodowego pozostawia się informacje o wyższej ocenie uzyskanej ze sprawdzianu we wrześniu.

4.

Termin, miejsce i szczegółowy harmonogram przeprowadzenia sprawdzianu sprawności fizycznej ustalają osoby wskazane w § 4 pkt 1, wyznaczając co najmniej dwa terminy sprawdzianu sprawności fizycznej, o którym mowa w ust. 1, i co najmniej jeden termin sprawdzianu sprawności fizycznej, o którym mowa w ust. 2 i 3.

5.

W przypadku wyznaczenia więcej niż dwóch terminów sprawdzianu sprawności fizycznej, o którym mowa w ust. 1, i więcej niż jednego terminu sprawdzianu sprawności fizycznej, o którym mowa w ust. 2 i 3, osoby wskazane w § 4 pkt 1 wskazują żołnierzom co najmniej dwa terminy, w których mogą przystąpić do sprawdzianu sprawności fizycznej.

§ 4.

Żołnierz zawodowy:

1)

odbywa sprawdzian sprawności fizycznej w zależności od miejsca pełnienia służby, przed komisją egzaminacyjną powoływaną corocznie przez Ministra Obrony Narodowej, komisją powoływaną przez dowódców Rodzajów Sił Zbrojnych, Szefa Inspektoratu Wsparcia Sił Zbrojnych, Dowódcę Garnizonu Warszawa, Komendanta Głównego Żandarmerii Wojskowej, Szefa Służby Kontrwywiadu Wojskowego, Szefa Służby Wywiadu Wojskowego, Rektorów-Komendantów: Akademii Sztuki Wojennej, Wojskowej Akademii Technicznej, Akademii Marynarki Wojennej, Akademii Wojsk Lądowych, Wyższej Szkoły Oficerskiej Sił Powietrznych albo komisją egzaminacyjną powoływaną przez dowódcę jednostki wojskowej, w której występuje etatowe stanowisko służbowe związane z wykonywaniem zadań z zakresu wychowania fizycznego i sportu;

2)

pełniący służbę na stanowisku służbowym w instytucji cywilnej, o której mowa w art. 22 ust. 1 pkt 2 i 3 ustawy, odbywa sprawdzian sprawności fizycznej w terminie i miejscu określonym przez dyrektora departamentu Ministerstwa Obrony Narodowej właściwego do spraw kadr;

3)

wykonujący w terminach sprawdzianu z przyczyn służbowych zadania służbowe poza macierzystą jednostką wojskową przez okres nie krótszy niż trzydzieści dni, odbywa sprawdzian sprawności fizycznej w jednostce wojskowej, w której w tym czasie wykonuje obowiązki służbowe;

4)

wyznaczony na stanowisko służbowe albo skierowany do wykonywania zadań w Służbie Kontrwywiadu Wojskowego lub Służbie Wywiadu Wojskowego odbywa sprawdzian sprawności fizycznej w terminie i miejscu określonym odpowiednio przez Szefa Służby Kontrwywiadu Wojskowego albo Szefa Służby Wywiadu Wojskowego.

§ 5.

W skład komisji egzaminacyjnych wchodzą:

1)

przewodniczący - przedstawiciel powołującego komisję;

2)

zastępca przewodniczącego - żołnierz zawodowy lub pracownik urzędu obsługującego Ministra Obrony Narodowej lub jednostki organizacyjnej podległej Ministrowi Obrony Narodowej lub przez niego nadzorowanej, zajmujący etatowe stanowisko służbowe związane z wykonywaniem zadań z zakresu wychowania fizycznego i sportu;

3)

członkowie - żołnierze zawodowi lub pracownicy urzędu obsługującego Ministra Obrony Narodowej lub jednostki organizacyjnej podległej Ministrowi Obrony Narodowej lub przez niego nadzorowanej, posiadający:

a)

tytuł zawodowy magistra lub równorzędny w zakresie wychowania fizycznego lub

b)

ukończone studia podyplomowe z zakresu wychowania fizycznego i sportu, lub

c)

ukończone szkolenie specjalistyczne z zakresu wychowania fizycznego i sportu;

4)

sekretarz.

§ 6.

1.

Kwalifikację żołnierza zawodowego do sprawdzianu sprawności fizycznej przeprowadza komisja egzaminacyjna na podstawie aktualnych okresowych badań lekarskich żołnierza zawodowego.

2.

Podstawą dopuszczenia żołnierza zawodowego do sprawdzianu sprawności fizycznej jest karta sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierza zawodowego wydana przez komisję egzaminacyjną i opatrzona adnotacją lekarza przeprowadzającego badanie żołnierza zawodowego bezpośrednio przed przystąpieniem do sprawdzianu sprawności fizycznej.

§ 7.

Zabezpieczenie medyczne sprawdzianu sprawności fizycznej zapewniają osoby wykonujące zawód medyczny w rozumieniu art. 2 ust. 1 pkt 2 ustawy z dnia 15 kwietnia 2011 r. o działalności leczniczej   (Dz. U. z 2018 r. poz. 160 i 138) zgodnie z posiadanymi uprawnieniami.

§ 8.

1.

Zakres ćwiczeń zróżnicowany ze względu na płeć, grupy wiekowe, jednostki wojskowe i zajmowane stanowisko służbowe, a także posiadaną przez żołnierza zawodowego kategorię, jest określony w wykazie ćwiczeń i norm sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych z opisem ćwiczeń, które są określone w załącznikach nr 1 i 2 do rozporządzenia.

2.

Do celów sprawdzianu sprawności fizycznej ustala się podział na następujące grupy wiekowe:

1)

grupa I - do 25 lat;

2)

grupa II - od 26 do 30 lat;

3)

grupa III - od 31 do 35 lat;

4)

grupa IV - od 36 do 40 lat;

5)

grupa V - od 41 do 45 lat;

6)

grupa VI - od 46 do 50 lat;

7)

grupa VII - od 51 do 55 lat;

8)

grupa VIII - powyżej 55 lat.

3.

Przynależność żołnierza zawodowego do danej grupy wiekowej ustala się przez odjęcie od roku kalendarzowego, w którym jest przeprowadzany sprawdzian sprawności fizycznej, roku urodzenia żołnierza zawodowego.

§ 9.

Żołnierz zawodowy z kategorią Z odbywa sprawdzian sprawności fizycznej w ciągu jednego dnia, w stroju sportowym albo ubiorze polowym bez pasa przy zaliczeniu ośrodka sprawności fizycznej, zwanego dalej „OSF”, wykonując cztery z następujących ćwiczeń:

1)

w przypadku żołnierza zawodowego - mężczyzny i kobiety z kolumny 1 i 2, o których mowa w załączniku nr 1 do rozporządzenia, do 30 lat:

a)

marszobieg na 3000 m albo pływanie w czasie 12 minut,

b)

podciąganie się na drążku wysokim albo uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce,

c)

bieg wahadłowy 10 x 10 m albo bieg zygzakiem wykonując kopertę,

d)

OSF albo biegowy test siłowy - w przypadku braku OSF w kompleksie koszarowym, w którym jest przeprowadzany sprawdzian;

2)

w przypadku żołnierza zawodowego - mężczyzny i kobiety z kolumny 1 i 2, o których mowa w załączniku nr 1 do rozporządzenia, powyżej 30 lat:

a)

marszobieg na 3000 m albo pływanie w czasie 12 minut,

b)

podciąganie się na drążku wysokim albo uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce,

c)

bieg wahadłowy 10 x 10 m albo bieg zygzakiem wykonując kopertę,

d)

skłony tułowia w przód w czasie 2 minut;

3)

w przypadku żołnierza zawodowego - mężczyzny i kobiety z kolumny 3, o której mowa w załączniku nr 1 do rozporządzenia, do 30 lat:

a)

marszobieg na 3000 m albo pływanie w czasie 12 minut,

b)

podciąganie się na drążku wysokim albo uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce,

c)

bieg wahadłowy 10 x 10 m albo bieg zygzakiem wykonując kopertę,

d)

biegowy test zwinnościowy;

4)

w przypadku żołnierza zawodowego - mężczyzny i kobiety z kolumny 3, o której mowa w załączniku nr 1 do rozporządzenia, powyżej 30 lat:

a)

marszobieg na 3000 m albo pływanie w czasie 12 minut,

b)

podciąganie się na drążku wysokim albo uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce,

c)

bieg wahadłowy 10 x 10 m albo bieg zygzakiem wykonując kopertę,

d)

skłony tułowia w przód w czasie 2 minut;

5)

w przypadku żołnierza zawodowego - mężczyzny i kobiety z kolumny 4, o której mowa w załączniku nr 1 do rozporządzenia:

a)

marszobieg na 3000 m albo pływanie w czasie 12 minut,

b)

podciąganie się na drążku wysokim albo uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce,

c)

bieg wahadłowy 10 x 10 m albo bieg zygzakiem wykonując kopertę,

d)

skłony tułowia w przód w czasie 2 minut.

§ 10.

1.

Żołnierz zawodowy z kategorią Z/O odbywa sprawdzian sprawności fizycznej w jednym dniu, w stroju sportowym, wykonując cztery z następujących ćwiczeń:

1)

marszobieg na 3000 m;

2)

pływanie w czasie 12 minut;

3)

podciąganie się na drążku wysokim;

4)

uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce;

5)

bieg wahadłowy 10 x 10 m;

6)

bieg zygzakiem wykonując kopertę;

7)

skłony tułowia w przód w czasie 2 minut.

2.

Żołnierzowi zawodowemu z kategorią Z/O ćwiczenia do zaliczenia wskazuje wojskowa komisja lekarska z ćwiczeń, o których mowa w ust. 1, w momencie orzekania o jego zdolności do zawodowej służby wojskowej, odnotowując to wskazanie w książce zdrowia oraz we właściwym orzeczeniu lekarskim.

§ 11.

1.

Ocenę sprawności fizycznej żołnierza zawodowego ustala się na podstawie ocen z ćwiczeń, o których mowa w § 9 i § 10 ust. 1, uzyskanych przez żołnierza zawodowego podczas sprawdzianu sprawności fizycznej, w następujący sposób:

1)

średnia 4,51 i wyższa - ocena bardzo dobra;

2)

średnia od 3,51 do 4,50 - ocena dobra;

3)

średnia od 2,51 do 3,50 - ocena dostateczna;

4)

średnia 2,50 i niższa - ocena niedostateczna.

2.

W przypadku uzyskania oceny niedostatecznej z wytrzymałości marszobiegowej na 3000 m lub pływania w czasie 12 minut żołnierz otrzymuje indywidualną ocenę ze sprawdzianu nie wyższą niż dostateczna.

3.

Żołnierz zawodowy, który nie ukończył ćwiczenia lub nie przystąpił do ćwiczenia, uzyskuje za to ćwiczenie ocenę niedostateczną.

4.

Warunkiem otrzymania oceny pozytywnej ze sprawdzianu sprawności fizycznej jest uzyskanie przez żołnierza zawodowego co najmniej trzech ocen pozytywnych ze zdawanych ćwiczeń bez względu na to, czy posiada on kategorię Z, czy kategorię Z/O.

§ 12.

1.

Podstawą zwolnienia żołnierza zawodowego ze sprawdzianu sprawności fizycznej z przyczyn zdrowotnych jest zaświadczenie lekarskie, stwierdzające niezdolność do wykonywania ćwiczeń fizycznych objętych programem sprawdzianu w terminie przeprowadzenia sprawdzianu sprawności fizycznej, przedłożone przed wystawieniem karty sprawdzianu sprawności fizycznej odpowiednio dowódcy jednostki wojskowej, Szefowi Służby Kontrwywiadu Wojskowego, Szefowi Służby Wywiadu Wojskowego albo kierownikowi instytucji cywilnej, w której żołnierz zawodowy pełni służbę.

2.

Podstawą zwolnienia żołnierza zawodowego ze sprawdzianu sprawności fizycznej z przyczyn zdrowotnych jest również brak dopuszczenia do sprawdzianu przez lekarza, o którym mowa w § 6 ust. 2.

3.

Podstawą stwierdzenia zwolnienia kobiety żołnierza zawodowego ze sprawdzianu sprawności fizycznej w danym roku kalendarzowym w okresie ciąży lub karmienia dziecka piersią jest zaświadczenie lekarskie stwierdzające te okoliczności.

4.

Podstawą zwolnienia żołnierza zawodowego ze sprawdzianu sprawności fizycznej z przyczyn służbowych jest odpowiednio decyzja dowódcy jednostki wojskowej, Szefa Służby Kontrwywiadu Wojskowego, Szefa Służby Wywiadu Wojskowego albo kierownika instytucji cywilnej, w której żołnierz zawodowy pełni służbę.

5.

Przyczynę zwolnienia żołnierza zawodowego ze sprawdzianu sprawności fizycznej ogłasza w rozkazie dziennym albo decyzji odpowiednio dowódca jednostki wojskowej, Szef Służby Kontrwywiadu Wojskowego, Szef Służby Wywiadu Wojskowego albo kierownik instytucji cywilnej, w której żołnierz zawodowy pełni służbę.

§ 13.

1.

Wyniki, oceny, przyczynę niemożności przystąpienia do sprawdzianu sprawności fizycznej ewidencjonuje się w karcie sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierza zawodowego i zaświadczeniu o zaliczeniu sprawdzianu sprawności fizycznej.

2.

W przypadku, o którym mowa w § 4 pkt 3, przewodniczący komisji egzaminacyjnej przesyła wyniki sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierza zawodowego do dowódcy jego macierzystej jednostki wojskowej w terminie 14 dni po przeprowadzonym sprawdzianie.

3.

Karty sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierza zawodowego przechowuje się przez okres roku od zakończenia roku kalendarzowego, w którym przeprowadzono sprawdzian.

4.

Wzór karty sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierza zawodowego jest określony w załączniku nr 3 do rozporządzenia.

5.

Oryginał zaświadczenia o zaliczeniu sprawdzianu sprawności fizycznej dostarcza się do organu kadrowego jednostki wojskowej w terminie 30 dni od dnia jego odbioru.

6.

Kopię zaświadczenia o zaliczeniu sprawdzianu sprawności fizycznej wydaje się na wniosek żołnierza.

7.

Wzór zaświadczenia o zaliczeniu sprawdzianu sprawności fizycznej jest określony w załączniku nr 4 do rozporządzenia.

8.

Wykaz żołnierzy zawodowych wraz z ocenami ze sprawdzianu sprawności fizycznej uzyskanymi przez nich oraz wykaz żołnierzy zawodowych, którzy nie przystąpili do sprawdzianu sprawności fizycznej z innych przyczyn niż określone w art. 50a ust. 3 ustawy, zamieszcza się w rozkazie dziennym albo decyzji odpowiednio dowódcy jednostki wojskowej, Szefa Służby Kontrwywiadu Wojskowego, Szefa Służby Wywiadu Wojskowego albo kierownika instytucji cywilnej, w której żołnierz zawodowy pełni służbę.

§ 14.

Traci moc rozporządzenie Ministra Obrony Narodowej z dnia 12 lutego 2010 r. w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych   (Dz. U. z 2014 r. poz. 848).

§ 15.

Rozporządzenie wchodzi w życie z dniem 1 stycznia 2019 r.

Załącznik nr 1   -   Wykaz ćwiczeń i norm sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych


 
Kolumny
1
2
3
4
5
Motoryka
Ćwiczenia
Jednostka miary
Grupy wiekowe
Żołnierze zawodowi zajmujący stanowiska służbowe w zespołach bojowych, zespołach szturmowych jednostek wojsk specjalnych Wydziału Działań Specjalnych Żandarmerii Wojskowej
Żołnierze zawodowi zajmujący stanowiska służbowe dowódców pododdziałów (batalion, kompania, pluton, drużyna, sekcja i równorzędne), pozostali żołnierze Wojsk Specjalnych, w korpusie osobowym ogólnym - grupa osobowa w wychowaniu fizycznym oraz żołnierze wykonujący skoki ze spadochronem
Żołnierze zawodowi zajmujący stanowiska służbowe w korpusie osobowym sił powietrznych - grupa osobowa pilotów i grupa pokładowa
Pozostali żołnierze zawodowi
Żołnierze zawodowi z kategorią Z/O
MĘŻCZYŹNI I KOBIETY
MĘŻCZYŹNI
KOBIETY
MĘŻCZYŹNI
KOBIETY
MĘŻCZYŹNI
KOBIETY
MĘŻCZYŹNI
KOBIETY
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
Wytrzymałość
Marszobieg 3000 m
min
do 25
12,00
13,00
14,10
12,10
13,10
14,20
14,00
15,00
16,10
12,20
13,20
14,30
14,10
15,20
16,20
12,30
13,30
14,40
15,00
16,00
17,10
14,00
15,00
17.00
15,30
16,30
17,30
26-30
12,15
13,15
14,30
12,25
13,25
14,40
14,15
15,15
16,25
12,35
13,35
14,45
14,25
15,25
16,35
12,45
13,45
15,00
15,15
16,25
17,25
14,15
15,15
17,15
15,45
16,45
17:45
31-35
12,30
13,30
14,40
12.40
13.40
14,50
14,30
15,30
16,40
12.50
13.50
15,00
14,45
15,45
16,55
13.00
14.00
15,10
15,35
16,35
17,45
13.30
14.30
16,30
16,00
17:00
18,00
36-40
13.10
14.10
15,20
13.20
14.20
15.30
15,10
16,10
17,20
13.30
14.30
15.40
15,30
16,30
17.20
13.40
14.40
15.50
16,25
17,35
18,35
14.10
15.00
17.10
16,50
17,50
18,50
41-45
14.10
15,10
16.20
14.20
15.20
16.30
16,20
17,20
18,30
14.30
15.30
16.40
16,30
17,30
18,40
14.40
15.40
16.50
17,35
18,35
19,45
15.10
16.00
18.00
18,00
19,00
20,00
46-50
15.10
16,10
17,20
15.20
16.20
17.30
17,20
18,20
19,30
15.30
16.30
17.40
17,40
18,40
19,50
15.40
16.40
17.50
18,45
19,35
20,55
16.10
17.00
19.00
19,15
20,15
21,15
51-55
16,10
17,10
18,20
16.20
17.20
18.30
18,30
19,30
20,30
16.30
17.30
18.40
18,45
19,45
20,55
16.40
17.40
18.50
19,20
20,20
21,30
17.10
18.00
19.40
20,10
21,10
22,10
powyżej 55
17,10
18,10
19,30
17.20
18.20
19.30
19,00
20,00
21,10
17.30
18.30
19.55
19,10
20,10
21,20
17.40
18.40
19.40
19,50
21,50
22,00
18.10
19.00
20.40
20,30
21,30
22,30
Pływanie w czasie 12 min
metry
do 25
≥650
649-600
599-550
≥625
624-575
574-525
≥575
574-525
524-475
≥625
624-575
574-525
≥550
549-500
499-450
≥600
599-550
549-500
≥525
524-475
474-425
≥550
549-500
499-450
≥500
499-450
449-400
26-30
≥625
624-575
574-525
≥600
599-550
549-500
≥550
549-500
499-450
≥600
599-550
549-500
≥525
524-475
474-425
≥575
574-525
524-475
≥500
499-450
449-400
≥525
524-475
474-425
≥475
474-425
424-375
31-35
≥600
599-550
549-500
≥575
574-525
524-475
≥525
524-475
474-425
≥575
574-525
524-475
≥500
499-450
449-400
≥550
549-500
499-450
≥475
474-425
424-375
≥500
499-450
449-400
≥450
449-400
399-350
36-40
≥575
574-525
524-475
≥550
549-500
499-450
≥500
499-450
449-400
≥550
549-500
499-450
≥475
474-425
424-375
≥525
524-475
474-425
≥450
449-400
399-350
≥475
474-425
424-375
≥425
424-375
374-325
41-45
≥550
549-500
499-450
≥525
524-475
474-425
≥475
474-425
424-375
≥525
524-475
474-425
≥450
449-400
399-350
≥500
499-450
449-400
≥425
424-375
374-325
≥450
449-400
399-350
≥400
399-350
349-300
46-50
≥525
524-475
474-425
≥500
499-450
449-400
≥450
449-400
399-350
≥500
499-450
449-400
≥425
424-375
374-325
≥475
474-425
424-375
≥400
399-350
349-300
≥425
424-375
374-325
≥375
374-325
324-275
51-55
≥500
499-450
449-400
≥475
474-425
424-375
≥425
424-375
374-325
≥475
474-425
424-375
≥400
399-350
349-300
≥450
449-400
399-350
≥375
374-325
324-275
≥400
399-350
349-300
≥350
349-300
299-250
powyżej 55
≥475
474-425
424-375
≥450
449-400
399-350
≥400
399-350
349-300
≥450
449-400
399-350
≥375
374-325
324-275
≥425
424-375
374-325
≥350
349-300
≥99-250
≥375
374-325
324-275
≥325
324-275
274-225
Siła
Podciąganie na drążku
liczba
do 25
18
14
10
16
12
9
8
7
6
14
11
9
8
7
6
12
10
8
6
5
4
11
9
7
5
4
3
26-30
16
12
9
14
10
8
7
6
5
12
9
8
7
6
5
11
9
7
5
4
3
10
8
6
4
3
2
31-35
14
10
8
12
9
7
6
5
4
11
8
7
6
5
4
10
8
6
4
3
2
9
7
5
3
2
1
36-40
12
9
7
10
8
6
5
4
3
9
7
6
5
4
3
8
6
5
3
2
1
7
5
4
3
2
1
41-45
10
8
6
8
6
5
4
3
2
7
6
5
4
3
2
6
5
4
3
2
1
5
4
3
3
2
1
46-50
8
6
5
7
5
4
3
2
1
6
5
4
3
2
1
5
4
3
3
2
1
4
3
2
3
2
1
51-55
7
5
4
6
4
3
3
2
1
5
4
3
3
2
1
4
3
2
3
2
1
3
2
1
3
2
1
powyżej 55
6
4
3
5
3
2
3
2
1
4
3
2
3
2
1
3
2
1
3
2
1
3
2
1
3
2
1
                                                             


 
Kolumny
1
2
3
4
5
Motoryka
Ćwiczenia
Jednostka miary
Grupy wiekowe
Żołnierze zawodowi zajmujący stanowiska służbowe w zespołach bojowych, zespołach szturmowych jednostek wojsk specjalnych i w Oddziale Specjalnym Żandarmerii Wojskowej w Warszawie
Żołnierze zawodowi zajmujący stanowiska służbowe dowódców pododdziałów (batalion, kompania, pluton, drużyna, sekcja i równorzędne), pozostali żołnierze Wojsk Specjalnych, w korpusie osobowym ogólnym - grupa osobowa w wychowaniu fizycznym oraz żołnierze wykonujący skoki ze spadochronem
Żołnierze zawodowi zajmujący stanowiska służbowe w korpusie osobowym sił powietrznych - grupa osobowa pilotów i grupa pokładowa
Pozostali żołnierze zawodowi
Żołnierze zawodowi z kategorią Z/O
MĘŻCZYŹNI I KOBIETY
MĘŻCZYŹNI
KOBIETY
MĘŻCZYŹNI
KOBIETY
MĘŻCZYŹNI
KOBIETY
MĘŻCZYŹNI
KOBIETY
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
Siła
Ugięcia ramion
liczba
do 25
74
68
62
68
62
56
39
36
33
62
56
50
36
33
30
58
52
46
33
28
23
55
49
43
30
25
20
26-30
70
64
58
64
58
52
36
33
30
58
52
46
33
30
27
54
48
42
30
25
20
51
45
39
27
22
17
31-35
66
60
52
60
54
48
33
30
27
54
48
42
30
27
24
50
44
38
27
21
17
47
41
35
23
18
14
36-40
60
54
46
54
48
42
30
27
24
48
42
36
27
24
21
44
38
32
24
19
14
41
35
29
21
16
11
41-45
54
48
40
48
42
36
27
24
21
42
36
30
24
21
18
38
32
26
21
18
12
35
29
23
18
14
9
46-50
48
42
36
42
36
30
24
21
18
36
30
24
21
18
15
34
28
22
18
15
10
31
25
19
15
12
7
51-55
42
36
30
36
30
24
21
18
15
30
24
18
18
15
12
28
22
16
15
12
8
25
19
13
12
10
5
powyżej 55
36
30
24
30
24
18
18
15
12
24
18
12
15
12
9
22
14
12
12
9
6
19
11
9
9
8
4
Szybkość i zwinność
Bieg wahadłowy 10X10
sekund
do 25
28,6
29,6
30,6
29,2
30,2
31,2
30,7
31,7
32,8
29,8
30,8
31,8
31,3
32,3
33,4
30,4
31.4
32,4
32,0
33,0
34,1
30,5
31,5
32,5
32,0
33,0
34,1
26-30
28,9
29,9
30,9
29,5
30,5
31,5
31,0
32,0
33,1
30,1
31,1
32,1
31,6
32,6
33,7
30,7
31,7
32,7
32,3
33,3
34,4
30,8
31,8
32,8
32,4
33,4
34,5
31-35
29,2
30,2
31,2
29,8
30,8
31,8
31,3
32,3
33,4
30,4
31,4
32,4
31,9
32,9
34
31,0
32,0
33,0
32,6
33,6
34,7
31,1
32,1
33,1
32,7
33,7
34,8
36-40
29,5
30,5
31,5
30,1
31,1
32,1
31,6
32,6
33,7
30,7
31,7
32,7
32,2
33,2
34,3
31,3
32,3
33,3
32,9
33,9
35
31,4
32,4
33,4
33,0
34,0
35,1
41-45
30,1
31,1
32,1
30,7
31,7
32,7
32,3
33,3
34,4
31,3
32,3
33,3
32,9
33,9
35
31,9
32,9
33,9
33,6
34,6
35,7
32,0
33,0
34,0
33,7
34,7
35,8
46-50
30,4
31,4
32,4
31,0
32,0
33,0
32,7
33,7
34,8
31,6
32,6
33,6
33,3
34,3
35,4
32,2
33,2
34,2
34,0
35,0
36,1
32,3
33,3
34,3
34,1
35,1
36,2
51-55
30,7
31,7
32,7
31,3
32,3
33,3
33,1
34,1
35,2
31,9
32,9
33,9
33,7
34,7
35,8
32,5
33,5
34,5
34,4
35,4
36,5
32,6
33,6
34,6
34,5
35,5
36,6
powyżej 55
31,7
32,7
33,7
32,3
33,3
34,3
33,5
34,5
35,6
32,9
33,9
34,9
34,1
35,1
36,2
33,5
34,5
35,5
34,8
35,8
36,9
33,6
34,6
35,6
34,9
35,9
37,0
Bieg zygzakiem
sekund
do 25
22,6
23,6
24,6
22,8
23,8
24,8
25,0
26,0
27,0
23,0
24,0
25,0
25,2
26,2
27,7
23,2
24,2
25,2
25,7
26,5
28,0
23,3
24,3
25,3
26,0
27,0
29,0
26-30
23,0
24,0
25,0
23,2
24,2
25,2
25,5
26,5
27,5
23,4
24,4
25,4
25,7
26,7
28,2
23,6
24,6
25,6
26,2
27,0
28,5
23,7
24,7
25,7
26,5
27,5
29,5
31-35
23,4
24,4
25,4
23,6
24,6
25,6
26,0
27,0
28,0
23,8
24,8
25,8
26,2
27,2
28,7
24,0
25,0
26,0
26,7
27,5
29,0
24,1
25,1
26,1
27,0
28,0
30,0
36-40
23,8
24,8
25,8
24,0
25,0
26,0
27,5
28,5
29,5
24,2
25,2
26,2
27,7
28,7
30,2
24,4
25,4
26,4
28,0
29,0
30,5
24,5
25,5
26,5
28,2
29,2
31,2
41-45
24,2
25,2
26,2
24,4
25,4
26,4
28,5
29,5
30,5
24,6
25,6
26,6
28,7
29,7
31,2
24,8
25,8
26,8
29,0
30,0
31,5
24,9
25,9
26,9
29,2
30,2
32,2
46-50
24,6
26,4
27,4
24,8
26
27,6
29,5
30,5
31,5
25,0
26,8
28,6
29,7
30,7
32,2
25,2
27,0
28,8
30,0
31,0
32,5
25,3
27,1
28,9
30,2
31,2
33,2
51-55
26,4
28,2
30,0
26,6
28,4
30,2
30,7
31,7
32,7
26,8
28,6
30,4
30,9
31,9
33,4
27,0
28,8
30,6
31,1
32,2
33,7
27,1
28,9
30,7
31,4
32,4
34,4
powyżej 55
28,2
30,0
31,8
28,4
30,2
32,0
32,2
33,2
34,2
28,6
30,4
32,2
32,4
33,4
34,9
28,8
30,6
32,4
32,7
33,7
35,2
28,9
30,7
32,5
32,9
33,9
35,9
                                                             


 
Kolumny
1
2
3
4
5
Motoryka
Ćwiczenia
Jednostka miary
Grupy wiekowe
Żołnierze zawodowi zajmujący stanowiska służbowe w zespołach bojowych, zespołach szturmowych jednostek wojsk specjalnych i w Oddziale Specjalnym Żandarmerii Wojskowej w Warszawie
Żołnierze zawodowi zajmujący stanowiska służbowe dowódców pododdziałów (batalion, kompania, pluton, drużyna, sekcja i równorzędne), pozostali żołnierze Wojsk Specjalnych, w korpusie osobowym ogólnym - grupa osobowa w wychowaniu fizycznym oraz żołnierze wykonujący skoki ze spadochronem
Żołnierze zawodowi zajmujący stanowiska służbowe w korpusie osobowym sił powietrznych - grupa osobowa pilotów i grupa pokładowa
Pozostali żołnierze zawodowi
Żołnierze zawodowi z kategorią Z/O
MĘŻCZYŹNI I KOBIETY
MĘŻCZYŹNI
KOBIETY
MĘŻCZYŹNI
KOBIETY
MĘŻCZYŹNI
KOBIETY
MĘŻCZYŹNI
KOBIETY
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
Skłony tułowia w czasie 2 min
min
do 25
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
70
60
50
50
45
40
68
58
48
40
35
30
26-30
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
65
55
45
45
40
35
63
53
43
38
33
28
31-35
75
70
65
70
65
60
44
39
34
70
65
60
42
37
32
62
52
42
38
33
28
58
48
38
36
31
26
36-40
70
65
60
65
60
55
42
37
32
65
60
55
40
35
30
60
50
35
36
31
26
53
43
33
34
29
24
41-45
65
60
55
60
55
50
40
35
30
60
55
50
38
33
28
55
45
30
34
29
24
48
38
28
32
27
22
46-50
60
55
50
55
50
45
38
33
28
55
50
45
36
31
26
50
40
27
32
27
22
43
33
23
30
25
20
51-55
55
50
45
50
45
40
36
31
26
50
45
40
34
29
24
40
35
25
30
25
20
33
28
20
28
23
18
powyżej 55
45
40
35
45
40
35
34
29
24
45
40
35
32
27
22
35
30
20
28
22
18
28
20
15
26
21
14
OSF
sekund
do 25
1,20
1,40
2,00
1,35
1,55
2,15
1,55
2,15
2,30
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
26-30
1,40
2,00
2,20
1,55
2,15
2,30
2,15
2,30
2,45
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
BTS
sekund
do 25
45
47
52
47
52
55
47
52
55
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
26-30
45
50
60
50
55
60
50
55
60
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
BTZ
sekund
do 25
-
-
-
-
-
-
-
-
-
27,5
30,5
32,5
30,0
32,0
34,0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
26-30
-
-
-
-
-
-
-
-
-
28,5
31,0
33.0
32,0
34,0
36,0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
                                                             

null

Załącznik nr 3   -   Karta sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierza zawodowego (wzór)

patrz oryginał

Załącznik nr 4   -   Zaświadczenie o zaliczeniu sprawdzianu sprawności fizycznej (wzór)

patrz oryginał